quarta-feira , março 20 2019
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Bem-Estar

Veja 5 Razões para você acordar cedo!

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Dormir é algo tão maravilhoso, que a maioria das pessoas se pudessem, passavam o dia inteiro embaixo dos lençóis aproveitando tudo que a cama tem a oferecer.  O que pouca gente sabe, é que acordar cedo é ainda melhor. O som estridente do despertador proporciona sofrimento à maioria das pessoas, ...

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Stress como seu aliado

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Como todos já sabem: tudo em exagero não faz bem a saúde, mas em pequenas doses traz benefícios. Ficou comprovado em alguns estudos que dosado, o temido stress melhora os aspectos sociais, físicos e psicológicos. De maneira mais clara: retarda as rugas, ajuda na busca de novas perspectivas na empresa ...

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Muito mais do que uma boa companhia

melhor amigo do homem

Vale lembrar que o contato com os pets vai além da companhia, ele pode trazer benefícios à saúde humana  Fotos: Divulgação Os benefícios trazidos pelo animal de estimação vão muito além da capacidade de serem grandes companheiros dos seus donos. Criar e ter a convivência com um animal em casa ...

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FONE DE OUVIDO: LAZER OU VILÃO?

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Correr na praia, no parque ou na academia, ou para passar o tempo durante uma viagem de avião ou ônibus. O que essas situações têm em comum? Música. Sim, a música pode relaxar, motivar e animar. Mas quando estamos em público, por educação e respeito, o ideal é usar fones ...

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A arte de não pensar em nada

Bom-Descanso

Quietar a mente de modo gradativo: essa é a proposta da meditação, filosofia oriental que ainda ajuda você a relaxar e a se conhecer melhor. 1 Escolha um ambiente silencioso, tranquilo, com temperatura e iluminação agradáveis. Se quiser, coloque uma música instrumental bem suave para entrar no clima e desacelerar ...

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