Alimentação Saudável

Pesquisas revelam que 40% dos brasileiros sofrem de insônia  Ao contrário do que muita gente acredita, uma boa noite de sono não depende apenas de um bom travesseiro ou colchão. Os alimentos consumidos ao longo do dia também influenciam diretamente na qualidade do sono. Uma alimentação saudável aliada à prática ...

Dietas malucas podem ser bem perigosas, ainda mais quando a pessoa precisa fazer muitas restrições na alimentação ou até ficar sem comer. Porem não é mais necessário parar de comer para fazer as pazes com a balança. O segredo, segundo Flaviane Minzoni, nutricionista, é evitar alimentos industrializados e realizar algum ...

Comer salada pelo menos uma vez por dia é uma ótima maneira de conservar hábitos saudáveis, entretanto muitas pessoas não possuem o tempo hábil para cortar legumes e vegetais todas as noites. Então que tal aprender uma maneira de fazer todas as saladas que você precisa ao longo de uma ...

Congelar os alimentos ou deixá-los semiprontos se tornou uma prática muito comum, sem falar que adianta e facilita o dia a dia. Porém, a engenheira de alimentos Samara Kröhling afirma que é preciso guardá-lo de maneira correta e na temperatura adequada, abaixo de -10ºC, para conservar todas as propriedades nutricionais ...

A dica é apostar em lanches que, ao mesmo tempo, trazem saciedade e sejam leves e saudáveis Quando bem pensados e combinados, os lanchinhos entre as refeições principais, mais conhecidos por “snacks”, podem colaborar no controle da vontade de comer e, até mesmo, a manter o peso. Elimar os snacks ...

Já pensando no verão e na preocupação das pessoas com a saúde e boa forma, a Espírito Cacau aposta em seis opções de bombons funcionais. As novidades, que também estarão disponíveis para eventos, já esta na loja, localizada na Praia do Canto O verão é a estação do ano que ...

Com opções detox, incluindo sabores veganos, a Fit Box Vitória lança novidades em sopa, ideais para o consumo no verão, e comemora um ano de funcionamento em Vitória A Fit Box Vitória, franquia de alimentos congelados, voltada para atletas e entusiastas da vida e alimentação saudável, lançou linha de sopas ...

Pratos congelados sem conservantes e com temperos naturais são opção para perder peso com saúde Não é preciso fazer nenhuma dieta maluca para perder o peso. Uma das novidades que vêm conquistando adeptos são os pratos congelados sem conservantes e de baixo teor calórico. Além de poderem ser consumidos a ...

Com a proximidade da Páscoa ninguém quer perder a oportunidade de se deliciar com os produtos de chocolate que essa data instiga. E se o objetivo é consumir algo saudável e ainda assim saboroso, a Ojuara Tapiocaria tem dois lançamentos que atendem em cheio as expectativas: os brownies e cookies ...

Ser vegetariano – quem já vive sem proteína animal relata muitos benefícios dessa escolha. Mas, como é a rotina de quem não come carne, ovos, mel, leite e outros itens? Como fica na hora de ir ao restaurante com os amigos? São algumas perguntas de quem pretende mudar radicalmente a ...